Les hommes ignorent qu’ils ont un périnée qui les aide à se contrôler ! Au départ, on demande aux hommes de faire des pauses longues, puis au fur et à mesure, de les écourter. Il est possible de faire ces exercices avec sa partenaire : l’idée est de pratiquer la masturbation avant la pénétration, et de lui signaler quand elle doit s’arrêter. Les exercices de musculation sont vivement conseillés, mais en quoi cela consistent-ils ? L’idée est qu’ils apprennent à reconnaître les signaux, à maîtriser leurs sensations. Le stop and go est la technique la plus connue et est très efficace. Le stop and go, le meilleur rempart ? Bubastis est le nom sous lequel les habitants de Bubastos en Égypte adoraient la lune.