La testostérone est l’hormone de la libido et de la prise de muscles. La testostérone est l’hormone sexuelle des hommes. Outre l’aspect physiologique, il est nécessaire de ne pas occulter le côté psychologique des relations sexuelles et son influence sur nos entraînements et notre récupération. Ma femme rousse est dotée d'un cul craquant qui rend les mecs fous. Le sexe à travers les relations sexuelles ou la masturbation induit une fluctuation de certaines hormones du corps humain, responsable en partie, de la prise de muscles. Une baisse de ce taux aura donc une influence négative sur ces deux aspects. Maintenant, reste à savoir si ces changements hormonaux du au sexe sont positifs ou néfastes pour la musculation. Beaucoup moins présente chez la femme, ceci explique en grande partie la difficulté pour ces dernières à prendre du muscle.